首の後ろに汗をかく原因はこれかも！？おすすめ対策アイテム3選

「首の後ろに汗をかくようになってきて不快…」と悩んでいませんか？

首の後ろから汗がダラダラと流れてくると、仕事にしゅうちゅうできなかったり、プライベートでは楽しめなかったりしますよね。

この記事では、首の後ろに汗をかく原因とおすすめ対策アイテム3選をご紹介しています。

 

首の後ろに汗をかく原因

自分はどれに当てはまるのかチェックして、不快感から解放されましょう。

強いストレス

仕事や人との付き合いで強いストレスを感じていませんか？体は強いストレスを感じると自律神経が乱れ、多汗や頭痛、不眠などの不調を引き起こします。

ストレスをため込まないためにも、意識的にリラックスすることが大事です。

好きな音楽を聴いたり、半身浴を行ったりすると効果的です。

また、普段から物事を楽観的にとらえるようにすることで、仕事や人付き合いでのストレスを和らげることができます。

若年性更年期障害

最近20～30代でも更年期のような症状を感じる女性が増えています。

若年性更年期障害と呼ばれていて、卵巣の機能が低下してエストロゲンが減少することが原因でおこります。

個人差はあるのですが更年期の初めに見られる症状が、発汗やほてり、頭痛、不眠、めまいなどです。

首の後ろに汗をかくのも、更年期障害の発汗からきている可能性があります。

もし、更年期障害のような症状が現れたら、体と心のためにも産婦人科への受診をオススメします。

エストロゲンの減少

エストロゲンが減少すると、自律神経が不安定な状態に陥りやすくなってしまいます。

自律神経は血管を収縮・拡張させて体温を調節機能を担っています。その働きが乱れてしまうと快適な気温でも体は「暑い」と感じて、体内の熱を放出するように脳から命令が出ます。

すると、汗が大量にふきでてきたり、急激なほてりやのぼせが起きてしまうのです。

エストロゲンの減少を防ぐためには主に、

の3つです。

この3つを毎日続けて体の健康を維持し、首の後ろから流れる汗も止めてしまいましょう。

 

首の後ろ汗対策におすすめのアイテム3選

1.さらっとひんやり濡れないネッククーラー

【商品詳細】

気化熱作用で冷却するネッククーラーです。

透湿防水素材を使っているので衣服がぬれず、サラッとひんやり快適に使うことができます。

 

2.サンコー　ネッククーラーNEO

【商品詳細】

首元を冷やしてすばやくクールダウンしてくれるネッククーラーです。

小型冷蔵庫にも使用される「ベルチェ冷却装置」で、いつまでも冷たさを保つことができます。

 

2.クールタオル 　ネッククーラー

【商品詳細】

毎年爆発的な人気の保冷剤ポケットがついた、綿100％のネッククーラーです。

動いてもずれにくい差し込み式だから、アウトドアや子供のクラブ活動などいろいろなシーンで大活躍してくれます。

 

まとめ

首の後ろに汗をかく原因は主に、「強いストレス」「若年性更年期障害」「エストロゲンの減少」の3つでしたね。

3つともに自律神経が深くかかわっており、自律神経は規則正しい生活をすることで、乱れを防ぐことができます。

毎日しっかり食べて運動して、良い睡眠をとるように心がけましょう。

 

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